一、活動(dòng)背景

如今大學(xué)生，有幾樣?xùn)|西離不開，手機(jī)、電腦、床。生活中的時(shí)間被上課、游戲、電影以及其他各種各樣的事情占據(jù)，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)的時(shí)間減少。夜跑，時(shí)尚，歡快，自由。作為一種新興運(yùn)動(dòng)方式，融入趣味性、健身性、社交性為一體，也可以讓我們彰顯個(gè)性與態(tài)度。

二、活動(dòng)目的

隨著夏季的到來，匯佳院學(xué)生會(huì)決定舉辦一次集體性的熒光夜跑活動(dòng)。

本次夜跑活動(dòng)將起到三方面的作用：

1、夏季是個(gè)減肥的好時(shí)機(jī)！跑步能夠減肥，并且，在夏季晚上跑步不會(huì)像白天那樣令人大汗淋漓。

2、近期MERS（中東呼吸綜合癥冠狀病毒）在韓國大爆發(fā)，大家都需要提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，積極預(yù)防流感入侵。

3、很多同學(xué)都喜歡在飯后宅在宿舍，本次活動(dòng)能夠引領(lǐng)大家走出宿舍，接觸自然。并能豐富無聊的課余生活。

三、活動(dòng)主題

夜奔跑，夜美麗。

四、活動(dòng)時(shí)間

6月17日晚6：40到場7：00正式開始

五、活動(dòng)地點(diǎn)

匯佳學(xué)院新運(yùn)動(dòng)場

六、主辦單位

匯佳院學(xué)生會(huì)

七、參與對(duì)象

全體匯佳學(xué)院各系學(xué)生

八、報(bào)名方式

關(guān)注“北京匯佳職業(yè)學(xué)院院學(xué)生會(huì)”微信號(hào)，回復(fù)“報(bào)名+xx系x班姓名”

九、活動(dòng)流程

前期工作

1、主要利用院學(xué)生會(huì)微信平臺(tái)為活動(dòng)進(jìn)行宣傳。

2、通知所有參賽人員活動(dòng)時(shí)間，地點(diǎn)。

3、確定好路線，提前清理路障。

4、跑前要求參賽人員穿適宜跑步的服裝。

5、跑前工作人員將參與者按系分組并選出各系聯(lián)絡(luò)人。

活動(dòng)當(dāng)天

1、工作人員及領(lǐng)隊(duì)要提前到場，準(zhǔn)備背景音樂，組織各系隊(duì)，監(jiān)督各個(gè)出入口。

2、跑前按系排隊(duì)，點(diǎn)實(shí)到人數(shù)，分發(fā)熒光手環(huán)，各系領(lǐng)隊(duì)及聯(lián)絡(luò)人帶領(lǐng)組員做準(zhǔn)備活動(dòng)。

3、如遇到惡劣天氣，活動(dòng)延遲。

4、若跑步途中有身體不適立即停止進(jìn)行休息。

5、到達(dá)終點(diǎn)后，由領(lǐng)隊(duì)清點(diǎn)剩余人數(shù)。

活動(dòng)后期

1、活動(dòng)結(jié)束后，編寫新聞稿。

2、對(duì)優(yōu)秀的組進(jìn)行表彰和獎(jiǎng)勵(lì)。

十、注意事項(xiàng)

1、嚴(yán)禁跑步中出現(xiàn)追逐打鬧現(xiàn)象。

2、如有不適，不要勉強(qiáng)。

3、跑前一定要做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，輕壓腿，做做下蹲，可以讓心臟、肌肉更快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。